Hướng dẫn cách pha nước muối súc miệng với tỷ lệ chuẩn nhất

Súc miệng bằng nước muối là một trong những phương pháp ngừa sâu răng cực kỳ hiệu quả và dễ thực hiện. Tuy nhiên, mặc dù pha nước muối là một thao tác đơn giản, nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách căn chỉnh tỷ lệ muối và nước sao cho đạt hiệu quả diệt khuẩn tốt nhất. Cùng Nha khoa Parkway tìm hiểu cách pha nước muối súc miệng đạt tỷ lệ chuẩn nhất qua bài viết sau.

Súc miệng bằng nước muối có thực sự tốt không?

Theo như các nghiên cứu khoa học, việc súc miệng bằng nước muối hàng ngày có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Đồng thời, ngậm nước muối còn giúp giảm đau, rát họng ở mức độ nhẹ cũng như cân bằng trạng thái pH ở niêm mạc và lớp nhầy trên bề mặt.

Bên cạnh đó, súc miệng bằng nước muối cũng giúp loại bỏ các mảng bám, vi khuẩn trên bề mặt răng hiệu quả hơn. Điều này sẽ góp phần phòng ngừa nhiều bệnh lý răng miệng khác như: sâu răng, viêm nướu,…

Nhiều người cho răng rằng, bằng cách pha nước muối súc miệng càng mặn thì tính sát khuẩn sẽ càng tăng cao, điều này là sai. Bởi thực tế, việc pha nước muối quá mặn có thể làm tổn thương đến phần niêm mạc vùng họng khiến nơi đây trở nên khô rát, thậm chí trầy xước, chảy máu. 

Súc miệng bằng nước muối có công dụng sát khuẩn và ngừa các bệnh răng miệng hiệu quả (Nguồn: Internet)

Cách pha nước muối súc miệng đạt tỷ lệ chuẩn tại nhà

Theo khuyến cáo từ chuyên gia, dung dịch nước muối phù hợp để súc miệng có nồng độ 0,9% là đạt chuẩn, có thể loại bỏ một số loại vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng và đảm bảo an toàn khi sử dụng. Do đó, bạn có thể mua nước muối sinh lý tại các hiệu thuốc hoặc dung dịch Chlorhexidine gluconate để đảm bảo nồng độ chuẩn nhất. Thực hiện súc họng với tần suất 3 lần/ngày để đảm bảo hiệu quả tối ưu.

Trong trường hợp tại nhà, cách pha nước muối súc miệng cũng rất đơn giản. Cách tự pha chế nước muối tại nhà theo đúng tiêu chuẩn của bộ y tế gồm 4 bước sau:

Bước 1: Khử trùng dụng cụ 

Bước đầu tiên trong cách pha nước muối súc miệng, bạn cần phải rửa tay cũng như khử trùng toàn bộ dụng cụ pha chế như: bình đựng, thìa, nắp,… Điều này giúp đảm bảo an toàn, tiệt trùng cho quá trình pha nước muối sinh lý.

Bước 2: Chuẩn bị nguyên liệu

Bước 2 trong quy trình pha nước muối súc miệng đó là chuẩn bị muối và nước tinh khiết để tiến hành quá trình pha chế. Với loại gia vị này, bạn có thể tìm thấy dễ dàng tại các cửa hàng tạp hóa hay siêu thị gần nhà. Về phần nước tinh khiết, hãy sử dụng nước cất hoặc dung dịch đóng chai đã được loại bỏ tạp chất bên trong.

Bước 3: Pha chế

Cách pha nước muối súc miệng được tiến hành theo tỷ lệ cứ 1 lít nước sẽ hòa tan 9g NaCl (muối) để tạo ra thành phẩm là dung dịch Natri Clorid 0,9%. Để tính toán hàm lượng muối được chính xác thì bạn có thể sử dụng cân nhà bếp với độ chia đơn vị tối thiểu 1g. 

Bước 4: Bảo quản dung dịch 

Hãy sử dụng các loại chai lọ có nắp đậy đã được tiệt trùng để bảo quản dung dịch nước muối sinh lý vừa thu được. Bạn và các thành viên trong nhà có thể sử dụng sản phẩm này trong vòng 15 ngày tính từ ngày pha chế.

Cách pha nước muối súc miệng theo tỷ lệ chuẩn ngay tại nhà (Nguồn: Internet)

Phân biệt một số loại nước muối phổ biến

Một số loại nước muối (dung dịch NaCl) được sử dụng phổ biến như sau:

• Nước muối sinh lý: được pha chế với tỷ lệ NaCl tinh khiết/nước cất là 0,9%. Người dùng nên tìm đến những thương hiệu uy tín để sử dụng hàng ngày.
• Nước muối ưu trương: là dung dịch có tỷ lệ NaCl tinh khiết/nước cất trên 0,9%. Nếu nồng độ muối càng cao thì mức độ ưu trương sẽ càng mạnh. Theo một số chuyên gia tại các nước châu Âu đã chỉ rõ, với hàm lượng muối nhiều hơn (khoảng 1,5%) tạo nên một môi trường không thuận lợi. Nhờ đó có thể ức chế sự phát triển của xấp xr 100% virus corona cùng những loại bệnh viêm nhiễm khác. Tuy nhiên bạn cần hỏi kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Nước muối nhược trương: là loại dung dịch có tỷ lệ NaCl tinh khiết/nước cấp dưới 0,9% với nồng độ muối càng thấp thì độ nhược trương sẽ càng cao. Sản phẩm này thường được sử dụng để vệ sinh mũi cho cả trẻ em trong trường hợp sổ mũi, nghẹt mũi…
• Nước muối tự pha: với các nguyên liệu là muối sạch cùng nước sôi để nguội. Việc này được thực hiện tại nhà nên rất khó định lượng sao cho vừa đủ bởi nếu mặn quá sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như vùng hầu họng. Đặc biệt không tốt với những người mắc bệnh thận, tăng huyết áp. Tuy nhiên, nếu pha nhạt quá sẽ làm giảm tác dụng sát khuẩn cũng như trung hòa pH.

Những lợi ích từ cách pha nước muối súc miệng tại nhà

Tiết kiệm chi phí

Quá trình tự pha nước muối súc miệng có thể được thực hiện tại nhà mà không tốn quá nhiều khoản chi phí. Trong khi đó, nếu mua chai Natri Clorid số lượng lớn cũng khiến cho việc chi tiêu trong gia đình bị ảnh hưởng.

Pha chế đơn giản, nhanh gọn

Công thức pha nước muối súc miệng siêu đơn giản, bởi vậy, bạn có thể tự thực hiện một cách nhanh chóng. Việc làm này không đòi hỏi quá nhiều kiến thức chuyên sâu về y khoa hay hóa học.

Hạn chế đi lại

Việc di chuyển ra tiệm thuốc để mua dung dịch nước muối sinh lý có thể khiến nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh cho bạn và người thân tăng cao. Bởi khi tiếp xúc với môi trường công cộng là một nguyên nhân lây lan mầm bệnh nhanh chóng.

Bảo vệ môi trường

Những chiếc vỏ nhựa của dung dịch nước muối sẽ ra sao khi sử dụng xong? Việc tự pha này sẽ không cần phải xử lý các chai lọ đóng sẵn nhằm góp phần hạn chế xả rác. Đồng thời giúp bảo vệ môi trường xung quanh trở nên xanh sạch hơn.

Cách pha nước muối súc miệng tại nhà được rất nhiều người sử dụng vì sự tiện lợi và hiệu quả cao (Nguồn: Internet)

Ngậm nước muối súc miệng sao cho đúng cách?

Đó là cách pha nước muối súc miệng, vậy ngậm nước muối thế nào mới đúng cách? Dưới đây là một số lưu ý

• Đừng súc miệng khi nước còn nóng: Nước muối nên ở tình trạng nguội hoặc ấm
• Không nuốt nước muối: Người đau họng có thể ngậm nước muối vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, nhưng không nên nuốt nước muối. Nếu tình trạng bệnh kéo dài quá lâu, hãy tới bác sĩ ngay nhé!
• Cho nước muối thừa vào cốc đã tiệt trùng: Nếu dung dịch nước muối sinh lý còn thừa, hãy bảo quản nó. Bạn có thể đun lại để đảm bảo tiệt trùng cho lần sử dụng tiếp theo. Tuy vậy, hãy bỏ đi sau 24 tiếng.

Nên ngậm nước muối từ 2 – 3 lần một ngày để đảm bảo hiệu quả làm sạch khoang miệng (Nguồn: Internet)

Một số lưu ý khi súc miệng bằng nước muối

Sau khi đã thực hiện xong cách pha nước muối súc miệng tại nhà như trên thì bạn cũng cần bổ sung một số lưu ý khi sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Cụ thể như sau:

• Sau khi dùng dung dịch nước muối pha loãng thì cần súc miệng lại bằng nước lọc. Việc này sẽ giúp bạn loại bỏ lượng muối còn tồn đọng cùng những mảng bám đã bong ra khi thực hiện thao tác vệ sinh họng.
• Vệ súc miệng bằng nước muối rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả và đảm bảo an toàn thì bạn cần lưu ý sử dụng đúng cách. 
• Mặc dù, nước muối có khả năng diệt vi khuẩn nhưng chỉ đủ để làm sạch khoang miệng. Đồng thời không thể đánh bay mảng bám trên bề mặt răng, kẽ răng hay cổ răng được. Do đó, mọi người nên kết hợp đánh răng bằng bàn chải kết hợp cùng súc miệng với nước muối để chăm sóc răng miệng tốt nhất.
• Đặc biệt, hãy thực hiện việc khám răng định kỳ 6 tháng/lần để luôn ngăn chặn và điều trị kịp thời các bệnh lý liên quan.

Thực hiện thăm khám răng 6 tháng/lần để bảo vệ sức khỏe răng miệng

Dịch vụ nha khoa tổng quát tại Parkway

Cách pha nước muối súc miệng là một biện pháp giữ gìn vệ sinh răng miệng hiệu quả. Đồng thời, phương pháp này còn giúp giảm đau, phòng ngừa viêm lợi, vết loét cũng như làm dịu cơn đau họng. Bên cạnh đó, hãy thực hiện việc thăm khám răng định kỳ 6 tháng/lần tại các cơ sở y khoa uy tín như Nha khoa Parkway. Tại đây có đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại sẽ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả cho bạn.

Nha khoa Parkway là chuỗi hệ thống nha khoa uy tín toàn quốc, gồm nhiều dịch vụ từ cơ bản đến chuyên sâu, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng, cho mọi lứa tuổi. Khi sử dụng dịch vụ tổng quát tại Parkway, khách hàng có thể yên tâm bởi:

• Parkway luôn đặt lợi ích sức khỏe của khách hàng lên hàng đầu.
• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm
• Cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị tối tân.
• Hệ thống chuỗi nha khoa 16 cơ sở khắp cả nước.
• Báo giá trọn gói, minh bạch, không phát sinh chi phí trong quá trình điều trị.

Trên đây là bài viết chia sẻ cách pha nước muối súc miệng tỷ lệ chuẩn tại nhà và cách sử dụng phù hợp. Nha khoa Parkway hy vọng đã cung cấp được những thông tin hữu ích , nếu bạn vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn nhé!

Xem thêm:

• Răng bị ố vàng do đâu? 14 cách làm trắng răng bị ố vàng lâu năm hiệu quả
• 6 cách làm trắng răng bằng chanh hiệu quả nhanh ngay tại nhà
• 9 cách làm trắng răng bằng muối tại nhà hiệu quả